Esercitazioni di calcio per promuovere il passaggio del centrocampo

Sia che stai giocando in un campionato adulto competitivo o coaching U8s disorganizzato, il passaggio croccante della palla può avversari completamente flummox. Se puoi ottenere la tua squadra per essere il migliore a passare al centrocampo, hai una buona probabilità di venire fuori con un trofeo di campionato alla fine della stagione.

Triangolo passando a riscaldare

La formazione di basi di passaggio in calcio è il triangolo – un giocatore passa all’altro mentre un terzo fornisce il sostegno. Impostare tre coni circa 15 metri di distanza. Impostare i tuoi compagni di squadra in una linea dietro uno dei coni e impostare un giocatore in ciascuno degli altri due coni. Il giocatore alla testa della linea passa a uno dei giocatori singleton e corre verso quel giocatore. Il giocatore singleton tocca la palla al giocatore successivo della linea, che lo passa al singolo giocatore al terzo cono. Dopo ogni passaggio, il giocatore segue il passaggio per sostituire il destinatario del passaggio. Continuare per cinque minuti.

Pro Warm-Up

L’allenatore di calcio pro John Kowalski raccomanda in “attaccare il calcio” alcune esercitazioni leggermente più avanzate per aiutare i centrocampierini di 15 anni e più. L’obiettivo del trapano a caldo è quello di incoraggiare un rapido passaggio rapido a un compagno di squadra aperto che possa mantenere il possesso. Con i markers di plastica, contrassegnare i rettangoli che misurano 12 per 15 metri, impostando ciascun rettangolo di circa 25 metri di distanza. Impostare squadre di circa otto giocatori in ogni rettangolo. La squadra A nella prima casella deve tentare di completare sette passaggi mentre i giocatori della squadra B tentano di bloccarli. La squadra A ottiene un punto se completa i passa e poi invia un lungo passaggio nella casella della squadra B. La squadra B ripete tentando di collegare sette passaggi seguiti da un lungo passaggio alla casella della squadra A. Il gioco continua finché una squadra non assorbe cinque punti.

Trapano tecnico e tattico

Provate il trapano tecnico e tattico dell’allenatore Kowalski. Inizia tagliando un rettangolo da 44 a 36 yard centrato sul cerchio di kickoff. In altre parole, i giocatori saranno nel centrocampo di questa drill. Hai bisogno di tre squadre con quattro giocatori in ciascuno. Due squadre giocano quattro contro quattro. I restanti quattro giocatori si terranno fuori dall’area di gioco, uno per ogni lato del rettangolo. Possono sostenere entrambe le squadre con i passaggi di muro o le operazioni di sovrapposizione. Premi quando un team completa sette passaggi consecutivi.

Medio terzo passaggio

Per questo trapano, che si trova nel “Premier Soccer” del coach Michael Parker, prima devi segnare l’area del campo tra le caselle di rigore e poi suddividere ulteriormente il campo in terzi. Un gioco affollato di otto contro otto si svolge al terzo mezzo. Un portiere invia la palla a un compagno di squadra. Questo trapano diventa impegnativo perché il giocatore ricevente deve trovare un compagno di squadra per ricevere un passaggio in questo accogliente mezzo terzo per costruire un attacco al gol. Il compagno di squadra può passare la palla nel terzo attaccante per un altro paio di compagni di squadra per tentare un gol.