Effetti collaterali dell’anguria

La scrittrice Mark Twain ha detto una volta: “Quando uno ha assaggiato l’anguria, sa quello che mangiano gli angeli”. Se l’anguria è celeste è in discussione, ma non resta alcun dubbio sul valore nutrizionale: è alto nella vitamina C e serve come fonte Di vitamina A. Consumando l’anguria può anche avere alcuni effetti collaterali inaspettati pure, alcuni positivi, alcuni negativi.

Includendo l’anguria nella vostra dieta può causare reazioni allergiche. Le prove disponibili nell’edizione 2009 dell’International Archives of Allergy and Immunology rivela che gli allergeni in questa frutta sono costituiti da malate deidrogenasi, triosfosfato di isomeriasi e profili, tutti che sono enzimi. Si può verificare un’allergia all’anguria se si dispone di sensibilità allergica al lattice, al sedano, al cetriolo o alla carota – l’Allergen Bureau riferisce che queste allergie sono correlate. I sintomi di allergia dell’anguria possono variare da lievi a gravi, tra cui orticaria, gonfiore del viso, diarrea o anafilassi.

Mangia una porzione di anguria e potrai vedere benefici alla pressione sanguigna. La ricerca nel gennaio 2011 di “American Journal of Hypertension” correlerà l’anguria con un miglioramento del flusso sanguigno attraverso l’aorta, la più grande arteria nel cuore che trasporta sangue da questo organo al resto del tuo corpo. Ciò riduce la pressione sanguigna dovuta alla citrulina in anguria che si converte in arginina – i ricercatori notano che l’arginina diminuisce la pressione arteriosa nell’archea brachiale. Non consumare anguria come metodo per il trattamento dell’ipertensione senza consultare il proprio medico.

La citrulina che contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna rilassa anche i vasi sanguigni secondo ricercatori del Texas A & amp; M’s Fruit and Vegetable Improvement Center. Come citrulina diventa arginina, aumenta l’ossido nitrico – questa azione imita i farmaci che trattare la disfunzione erettile. I ricercatori teorizzano che mangiare l’anguria non solo contribuire a trattare la disfunzione erettile a causa di un medico, ma anche impedire il suo verificarsi. Considera di mangiare la crosta del cocomero – contiene più citrulline rispetto alla carne; molte persone utilizzano il crosta di cocomero per preparare sottaceti e assaporare. È necessaria la ricerca per confermare questi risultati, perciò parli al medico per le opzioni mediche approvate per trattare questa condizione.

L’anguria è una buona fonte di licopene, contenente 6.889 microgrammi per 1 cucchiaio di frutta a cubetti. Questo composto dà all’anguria il suo colore. Non esiste minima quantità di assunzione giornaliera raccomandata, anche se una relazione del 1 marzo 2013 di “Natural Medicine Journal” afferma che dosi da soli 5 a 10 milligrammi hanno significativamente aumentato i livelli di licopene nel corpo. Il licopene può agire come un antiossidante, che può fermare il danno da radicali liberi che possono scatenare le cellule a mutare in modo canceroso. Mentre gli studi offrono prove inconcludenti, il licopene in anguria può rallentare la progressione del cancro o impedirlo.

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