I vantaggi di corsa in collant

Mentre non possono essere le opzioni più attraenti, i pantaloni da corsa possono aiutarti nella tua formazione in esecuzione. Mantenendoti caldi in inverno e aggiungendo un sostegno extra, indossando collant significa che puoi trascorrere meno tempo preoccupandoti delle condizioni e più tempo concentrato sull’esecuzione. Comprendere i vantaggi specifici di andare per qualcosa di leggero e lungo indossando pantaloncini tradizionali corti e leggeri, potrebbe convincerti a aggiungere collant al tuo arsenale del tuo corridore.

Calore

Uno dei vantaggi più evidenti di optare per collant su pantaloncini o anche pantaloni è il calore che offrono durante i mesi più freddi. Mentre è vero che hai bisogno di un calore extra per l’inverno, anche tu non vuoi essere ponderato o troppo caldo durante il tuo run. Le calzamaglie offrono un calore extra dalla lunghezza e, se costruite con un tessuto di prestazione, possono aiutare a farsi sciocare via dalla pelle in modo da rimanere caldi – ma non troppo caldi – per continuare a allenare con temperature inferiori a 40 gradi Fahrenheit, suggerisce The Competitive Runner.

Protezione

Anche se non è troppo freddo, i pantaloni da corsa possono tirare il doppio dovere proteggendo la pelle dalle gambe dagli elementi. Che si tratti di sole caldo o di vento da fuoco, un ulteriore strato sulle gambe offre più protezione. Poiché i cavalieri avidi hanno colpito il pavimento non importa quale sia il tempo, le collant sono un modo ideale per proteggere la pelle senza dover compromettere la marcia.

Compressione

Le calzamaglia in esecuzione dei tessuti di compressione si adattano come una seconda pelle sulle gambe, dando un supporto aggiuntivo e una maggiore circolazione alle gambe. Una maggiore circolazione è particolarmente importante per i corridori a lunga distanza. Uno studio francese di Bringard, Perrey e Belluye e pubblicato in un numero di 2006 del “International Journal of Sports Medicine” ha scoperto che l’uso di calze a compressione ha migliorato la circolazione complessiva alle gambe e quindi ha ridotto le spese energetiche a velocità prolungate. Indossare calzamaglie a compressione potrebbe aiutare a staccare le gambe del conduttore stanco quando si hanno corse più lunghe o le gare in programma, potenzialmente dando un margine extra.

Resistenza

Mentre la resistenza del vento forma un paio di pantaloncini corti è probabilmente minima, le calzamaglia in esecuzione possono diminuire il trascinamento che potreste sperimentare dal portare la marcia con più tessuto. Nel suo libro “The Rough Guide to Running”, Lloyd Bradley osserva che le collant possono contribuire a ridurre la resistenza al vento e spesso sono contornate in modo che i tuoi vestiti non influiscano mai sul tuo passo generale. Quando sei concentrato sul tempo e sulle prestazioni, ogni piccolo aiuto, quindi potrebbe essere utile provare a guidare un paio di calze da corsa per vedere se si nota una differenza.